Una terapia completa con Marian Rojas

La psiquiatra más famosa de España

Una terapia completa con Marian Rojas: cuando la ciencia también abraza

Marian Rojas Estapé no necesita presentación. Pero en este episodio del Nude Project Podcast, se gana algo mucho más valioso: tu atención. Porque no solo habla de salud mental, la traduce. La hace cercana, entendible, real. Y eso, hoy en día, es casi un superpoder.

El precio de vivir a 1,5x

No hace falta dramatizar. Marian lo explica con datos, ejemplos y una voz que no juzga: estamos saturados. De dopamina, de estímulos, de pantallas. Y el resultado no es solo cansancio. Es ansiedad, insatisfacción, falta de foco, incluso enfermedades físicas. Nuestra mente, dice, está desconectada de nuestro cuerpo. Y eso pasa factura.

El trauma no se ve, pero se nota

Uno de los momentos más impactantes llega cuando cuenta casos clínicos donde el cuerpo reacciona al dolor emocional. Dermatitis, migrañas, insomnio… síntomas físicos que desaparecen cuando se aborda la raíz psicológica. Marian no habla de milagros, habla de EMDR, de Camboya, de neurociencia con compasión.

Una psiquiatría que no solo receta, también acompaña

Para ella, la psiquiatría es cercanía. Es saber mirar al paciente sin filtros, sin prisas. Es bajar al sótano emocional de alguien, sentarse ahí con él y esperar juntos a que llegue la luz. Marian no se pone por encima. Escucha. Entiende. Humaniza.

Y eso lo cambia todo.

Marian Rojas y su forma de entender la psiquiatría: ciencia con alma

Para Marian, la psiquiatría no es una receta rápida ni una etiqueta clínica. Es una forma de acompañar. Ella la define como una “rama de la amistad”, y no es una frase bonita para quedar bien. Lo dice en serio. Cree que su trabajo empieza cuando baja con el paciente a ese “sótano” emocional donde viven el dolor, la culpa, la ansiedad… y se queda ahí. No para dar órdenes, sino para alumbrar juntos el camino.

Su historia lo demuestra. Nació en una familia de psiquiatras, pero su verdadero giro llegó cuando se fue a Camboya a trabajar con víctimas de la prostitución. Allí entendió lo que era el sufrimiento real. Y también, el poder de la escucha profunda. De esa experiencia nació Cómo hacer que te pasen cosas buenas, un libro que ya ha ayudado a miles de personas a comprenderse mejor.

El arte de explicar lo invisible

Marian tiene un don poco común: sabe traducir lo complejo sin perder profundidad. No cita estudios para impresionar, sino para aclarar. Usa casos reales, anécdotas cercanas, ejemplos que cualquiera puede reconocer. Y eso crea una conexión brutal. Mucha gente, después de escucharla, dice por primera vez: “Ah, entonces no estoy loco. Solo me pasa algo que tiene sentido.”

Y desde ahí… empieza la sanación.

Lo que no se ve, también pesa

La tristeza es parte de la vida, aclara Marian. Pero la depresión es otra cosa. Es como si algo dentro de ti apagara las luces. Muchas veces, no empieza por un problema mental, sino por un cúmulo de factores: un cuerpo inflamado, una microbiota alterada, un descanso pobre, una vida sin pausas. Marian no divide cuerpo y mente. Lo integra todo.
Alimentación, relaciones, descanso, espiritualidad, movimiento… Todo importa. Y lo mejor: todo se puede trabajar.